Trois univers

Boxing

The fight
club

Le ring. La sueur. Le dépassement.
Ici, tu apprends la boxe comme un vrai combattant : tu transpires, tu montes sur le ring, tu vis chaque round.

Shadow
box

Vole comme un papillon, pique comme une abeille.
Bouge comme un boxeur, ressens le rythme, laisse ton corps suivre la musique et la lumière.
Frappe dans le vide, mais frappe juste.

Heavy
bag

HIT HARD. BREATHE FREE.
Le sac ne parle pas, mais il encaisse tout : ton stress, tes pensées, ton énergie.

Performance

The round

Transforme ton corps. Renforce ton mental.
Avant le combat, il y a la préparation. Chaque round te forge, chaque circuit t’élève.
 Ici, tu vis la vraie montée en puissance d’un boxeur.

The stamina

Learn to last. Build to win.
Un cours dédié à l’endurance et à la performance métabolique : cardio continu (air bike, rameur, corde à sauter) mêlé à des exercices fonctionnels façon Fight Flow.

Roadworks

Run like a fighter. Breathe like a champ.
Des sessions de running outdoor encadrées, en petits groupes, mêlant course, fractionné, côtes, escaliers, drills et cohésion.

Récupération

Core & flow

Un cours mêlant Pilates, gainage de boxeur et mouvements fonctionnels pour renforcer ton centre et améliorer ta mobilité globale.

The mind

Train your mind like your body.
Des sessions hybrides corps–esprit mêlant respiration, visualisation, mindset training et échanges guidés.

Body reset

Recover like a champion.
Un cours dédié à la relaxation active, à la respiration et à la récupération : étirements, automassages, flow lent et travail respiratoire.